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最好的“长寿药”竟然是它! 每日半小时,健康体魄“走”出来!

  所谓“饭后走一走,活到九十九”,老祖先的话自然有它的经验哲学所在。在一众的运动方式里,走路可以说是最遗世而独立的存在了,不仅因为它随时随地可以进行,更因为它确实对健康大有裨益。

  作为最经济有效的运动方式,就连高高在上的世界卫生组织也毫不吝啬地授予了走路“最佳运动”的称号。那么走路究竟有什么奇效呢?让我们来一探究竟。

  在走路的过程中,我们可以有效缓解因久坐、劳累而带来的经络不畅和肌肉僵硬,让自己的肢体更为协调放松,同时可以促进下肢静脉回流,使心血管系统持续不断地将新鲜血液和氧气输送至全身,增强心肌、肺脏和肌肉的功能,从而达到保护心脏的作用。

  与此同时,走路还可以有效降低人们罹患认知障碍症、胰腺癌等一些疾病的风险。美国的一项研究已经证实,每天饭后散步30分钟,可以使胰腺癌风险降低一半。如此看来,走路的确是一个高回报比的事!

  虽然走路看起来随时随地都能进行,是个门槛很低的事,但是对于对不少群体而言,能专门腾出时间来进行走路似乎都是一种奢侈。尤其是当下正为生活而奔波的年轻工作族们。高强度的工作挤占了他们大部分的时间,甚至模糊了工作和生活的边界将他们的时间切割得碎片化,他们甚至很难抽出一整块的时间,带上专业的设备进行系统化的运动训练。而走步机就很好地填补了这块缺失。

  那么走步机究竟是何方神器呢?

  所谓走步机,顾名思义,就是用来走路的设备,它的最大速度大约在6公里/小时,别看速度不快,但是你能坚持个十几分钟,运动效果也是不容小觑的。

  走步机的适用人群非常广泛。除了长期处于亚健康状态的工作党们,走步机对于那些不适合高强度运动的高血压患者也十分友好。散步快走这种运动方式强度适中。

  保持身材可以说是女人一辈子的事业,而生育是其中的一道大槛,多少妈妈们在生完孩子后为了恢复到产前的身材而绞尽脑汁,而年纪尚小无法脱离妈妈视线和照顾的宝宝在极大程度上限制了宝妈们的运动选择。这个时候走步机就成为了最理想的运动设备。造型小巧不占地方,将宝宝放在目光所及的地方就可以上去走一走,照顾孩子和运动两不误。

  对于上了年纪的中老年人,走步机也是非常理想的运动选择。随着年龄的增长,父母显然已经不再适合强度过高的剧烈运动,散步遛弯才是最适合他们的,但是安全性又成为了子女们最担心的一个问题,空气质量、道路设施安全等各种因素都可能成为诱发危险的潜在因素,而一台走步机就可以让父母在室内这个理想的安全环境下完成合适强度的运动,安全又高效。

  走路看起来是个与生俱来的技能,但若把它当做一项运动,真的走好路,走出健康的身体,这其中还是有不少科学性的东西是需要我们去了解知悉的。

  当我们在快走健走的时候,走路的频率是远远高于日常中的行走的,因此我们的膝盖所承受的压力也要大上很多,所以将减震考虑在内是完全必要且重要的。舒华荣誉出品的BANCON走步机就独有自己的减震黑科技,依托磁悬浮+蜂窝减震两项专利减震技术,能够在运动时提供良好的缓冲减震,极大地弱化和降低运动时膝盖受伤的可能。

  同时配合强劲无刷电机和马达,在尽情畅享1.00HP的马力的同时也能让整个运动过程更加静音,即便你是夜深下班回家,也可以畅享走路的淋漓快感,而不用担心运动噪声过大影响邻里关系的和谐。

  实力不容小觑,在颜值上同样也是修得深功,时尚的全面屏跑台,搭配低调的碳钢材质机身,高密度纤维板配合钻石纹跑带,在带来更大运动空间的同时也升级了健走的舒适体验。

BANCON V1跑步机

  拥有BANCON走步机,你所要做得就是打开遥控器,就可以开始一段舒适的健走路程,轻抬双手,自己的各项身体数据和运动数据在数显遥控器上一扫便知,自定义调节运动的速度和节奏,开启专属于自己的健走模式,畅享智慧运动新生活。

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